Una revisión de rutina para bajar grasa abdominal
La plancha lateral te ayudará a complementar las zonas de la región abdominal que ejercitas con la plancha regular, enfocándote esta tiempo en los laterales.Para este ejercicio te será de utilidad realizar el kipping o balanceo, que consiste en aprovechar la inercia para ser capaz de tocar con tus pies en la mostrador con decano facilidad, Adic